鶏肉の昆布茶焼

作り方

• 鶏肉にフォークで穴を開ける。
• ビニール袋に鶏肉、すりおろしたにんにく、昆布茶、黒胡椒を入れてよく揉む。
• 冷蔵庫で30分以上寝かせる。
• フライパンに油をひき、強火で焼き目が付くまで焼く。
• 裏返したら蓋をして中火で焼く。<br /> 焼き目がついたら完成。